Home / Dieta

Dieta

5 Alimentos Gostosos Que te Ajudam Emagrecer

Se existem alimentos que fazem seu corpo secar sem passar fome e ainda te dar aquela energia, esses alimentos são aqueles ricos em antioxidantes. Preparamos para você alimentos que provavelmente você consome, mas, não sabia que te ajudavam a afinar a silhueta. Confira: Chocolate Amargo – É cheio de antioxidantes ...

Leia mais

Dieta da banana, uma dica de FUNCIONA para emagrecer.

Calma, Calma! não pense que por causa do nome da dieta você vai se alimentar só de banana. A dieta foi criada por nutricionistas japoneses, e segundo os profissionais, as bananas tem enzimas e amidos que auxiliam na digestão que melhoram o processo digestivo e contribuem para a saciedade e o emagrecimento saudável.Seguidores da dieta relataram que é possível enxugar de 3 a 5 kg por mês.

Leia mais

6 dicas de como perder peso sem fazer exercicios fisicos

Você não pode ter tudo o que quer e você já sabe que isso é verdade em todas as áreas de sua vida. Mas, por alguma razão com a comida, as pessoas acreditam que você deve ser capaz de comer o que quiser ou vão se sentir privadas e farrear depois. Isso não faz sentido. Se você deseja perder peso sem fazer exercícios físicos deve selecionar o que deve e o que não deve comer.

Leia mais

6 erros que sabotam sua dieta

A pressa para emagrecer é muito comum. Como seria bom se conseguíssemos uma silhueta mais fina no menor espaço de tempo. Emagrecer rápido é uma proposta tentadora, mas, algumas atitudes na hora de fazer uma dieta com intenção de acelerar o emagrecimento, podem te levar direto à frustração. Como corrigir os erros da dieta para alcançar resultados.

Leia mais

Como emagrecer sem fazer dieta

”Não caminhe nem faça exercícios em jejum, pois o seu corpo entende que precisa economizar energia e dificulta a perda de peso. Coma pelo menos uma fruta”. Sabe aquela história de que você não consegue tomar café da manhã porque vive na correria? Para quem quer emagrecer, este hábito tem ...

Leia mais

Limão ajuda emagrecer

Algumas pessoas buscam emagrecer rápido através de formulas, shake, comprimidos e outros suplementos e outras buscam emagrecer com saúde.A limonada ajuda a dissolver toxinas e gorduras. O consumo da fruta auxilia no emagrecimento saudável e natural.

Leia mais